Opis książki
Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a… historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory – wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.
W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA?Jaki wpływ na nasz organizm mają traumy z dzieciństwa?
Gdzie w naszym ciele gromadzą się niewidzialne ślady po urazach psychicznych?
Jak odnaleźć w sobie naturalne lekarstwa na ból: miłość i przebaczenie?
Co robić, gdy żadna terapia nie pomaga, a lekarze załamują ręce?
Na te i wiele innych pytań odpowie ci ta niezwykła książka, która zabierze cię w fascynującą podróż w głąb siebie i pozwoli ci zrozumieć prawdziwe znaczenie twoich dolegliwości oraz subtelne powiązania między umysłem a ciałem.
Recenzja
Książka „Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie” autorstwa wieloletniego psychoterapeuty Cyrila Tarquinio to lektura, która zdecydowanie porusza istotny i interesujący temat związku między emocjami a zdrowiem fizycznym. Autor opiera swoje tezy na licznych stanowiskach psychologów, wyrażając przekonanie, że traumy z dzieciństwa mogą prowadzić do problemów zdrowotnych w dorosłym życiu, takich jak choroby fizyczne czy lęki. Choć jest to koncepcja warta uwagi, książka nie do końca spełniła moje oczekiwania.
Publikacja daje solidne podstawy teoretyczne i przystępnym językiem opisuje mechanizmy wpływu negatywnych emocji na zdrowie, co czyni ją cenną lekturą dla osób chcących lepiej zrozumieć ten problem. Autor grupuje traumy, szeroko je omawia, analizując ich potencjalne skutki. Jednak z drugiej strony, spodziewałam się bardziej praktycznego podejścia. Zabrakło mi konkretnych narzędzi czy technik, które mogłyby być pomocne w radzeniu sobie z traumami z przeszłości. Z racji tego, że książka napisana została przez doświadczonego psychoterapeutę, oczekiwałam, że znajdę w niej więcej wskazówek opartych na praktyce terapeutycznej, które można by było zastosować w codziennym życiu. Owszem, książka pomaga zrozumieć zjawisko traumy i jej konsekwencje, jednak osoby, które liczą na konkretne porady dotyczące pracy nad sobą, mogą poczuć rozczarowanie.
Książkę poleciłabym raczej specjalistom – psychologom, terapeutom czy osobom pracującym z pacjentami z traumą, ponieważ dostarcza ciekawego spojrzenia na problem. Może również zainteresować rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć wpływ swoich działań na rozwój emocjonalny dziecka. Mimo że nie była to lektura, jakiej się spodziewałam, przeczytałam ją z ciekawością i wyniosłam z niej nowe informacje o mechanizmach wpływu negatywnych emocji na zdrowie.
Najtaniej kupisz tutaj:
Współpraca barterowa z wydawnictwem Feeria.